Фитнес и разнообразные тренинги для немалого числа людей — вопрос индивидуальный, поскольку не у каждого получится легко и просто взять на себя смелость наведаться в спортивный зал. Что делать человеку, решившему победить свои страхи, или тому, кто ищет для себя более удобное место для тренировок? Отличным выходом как для новичков, так и для опытных любителей спорта в таком случае станет пробное занятие. При помощи него человеку быстро станет понятно, по плечу ли ему тот или иной вид тренировок, интенсивность упражнений, окружающая обстановка и комфортно ли ему с этим тренером. Это даст человеку шанс оценить возможности своего тела и в конечном счете решить, готов ли он пройти полный курс именно здесь или придется с этим повременить.